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梅菜肉丝酱炒饭制作步骤

时间2021-09-14 来源:蟠桃新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

隔夜米饭(一碗)、鸡蛋(三个)、火腿肠(一根)

外伤型癫痫病症严重吗g>辅料:

梅菜肉丝酱(少许)、葱,盐,鸡精(少许)

做法步骤:

1、将鸡蛋打到碗中,将火腿肠切丁放入鸡蛋中,加日照羊羔疯哪家医院效果好少许盐搅拌匀。

2、锅中放油,待油热后倒入蛋液和火腿肠。炒熟后盛入碗中。

3、再将锅中倒油,炝葱花,倒入米饭,鸡蛋,最后放梅菜肉丝酱拌匀放鸡精即可。

西安比较好治癫痫病>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、干贝、黄豆搭配;与鹅肉、兔肉、鹅相克,同食可能会引西安去哪里治疗癫痫起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

作者:不详 来源:网络
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