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家常红薯糯米糍简单做法步骤

时间2021-09-14 来源:蟠桃新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

红薯(适量)、糯米(适量)、牛奶(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、哈尔滨癫痫病哪个医院好红薯蒸熟,捣成泥。

2、糯米粉,糖,牛奶混合,和成面团。

3、揪小面团,摁扁,放入红薯,团成小团,放在盘子上。盘子上先放点点油摸匀。

4、放锅里蒸二十分钟,出锅。趁热裹糖吃,还不错。

红薯防城港有名癫痫医院trong>的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与芹菜、排骨、莲子搭配;与柿子、燕麦、香蕉相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,武汉能治疗好癫痫病的医院在哪里低饱和脂肪酸,富含钾;可与葡萄、鸭肉、百合搭配;与仔鸡、鸡胸脯肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、草莓、香蕉搭配;与红糖、菠菜治疗癫痫病的具体费用是多少、枣相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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