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怎么做绿豆面蒸饺简单又好吃

时间2021-09-14 来源:蟠桃新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

绿豆面粉(100克)、小麦面粉(100克)

辅料:

猪肉馅料(适量)、木耳(适量)、葱(适量)、姜(适量)、食用油(适量)、盐(适量)武汉哪里治疗癫痫好、酱油(适量)、白糖(适量)、胡椒粉(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、猪肉剁泥,木耳、葱切碎,姜擦末,加所有的材料拌匀成肉馅。

2、猪肉剁泥,木耳、葱切碎,姜擦末,加所有的材料拌匀成肉馅。

3、绿豆面和小麦面粉混合加少许的盐,加入适郑州军海医院正规吗量的开水烫一半面,剩下加少许清水揉成半烫面。

4、面团醒15分钟。

5、把面团搓长条 ,切成大小相同的小剂子, 用手掌按扁,擀成圆形的面皮。

6、擀好皮后,背面多粘点干面粉,朝上平铺,往上折起5个边。

7、折好后的面皮给翻过来 ,放上馅料。

8、5个角癫痫频繁的发作会带来哪些危害往中间折起,捏合,可以抹点水。

9、5个角往中间折起,捏合,可以抹点水。

10、捏紧。

11、再把开始折起了的5个边边翻起来。

12、逐一做好。

13、又包了柳叶形状的。

14、做好后垫上玉米叶子上锅蒸,水开蒸10-15分钟左右 即云南哪治癫痫病#!好可。

绿豆面粉的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

作者:不详 来源:网络
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