您现在的位置:首页 >科学 >正文

最正宗菜花香菇炒肉片的做法

时间2021-09-14 来源:蟠桃新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

菜花(半个)、香菇(6个左右)、牛肉(随量)、辣椒(1)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:太原治癫痫哪个医院好p>

1、葱姜蒜切沫,备用。

2、香菇用手撕成块,备用。

3、菜花切块,开水焯过,备用。

4、牛肉切片,备用。

5、热锅,放适量油,油热后放葱姜蒜爆炒出香味,然后放入牛肉,放入少量酱油,炒到变色后加入少量调料,盐。

6、然后放入菜花和香菇,辣椒块,一起爆炒,根据自己的口味再次放贵阳专治癫痫的医院入调料,爆炒一分钟后加入盐,鸡精,到菜花入味后放少量味精。

7、混炒出锅喽。

菜花的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效;可与牛腩、樱桃番茄、玉米面搭配;与笋瓜、猪肺、香椿相克,同食可能会引起不适;

湖北治疗癫痫病好的医院是哪家>香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与草鱼、豇豆、花菜搭配;与野鸡、鸽肉、基围虾相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与西兰花、茄我朋友有一个小孩今年3岁了,患上了癫痫病,到现在也不会说话,那么应该要怎么治疗呢?子、葱搭配;与橄榄、橘子、白酒相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与虾、羊排、娃娃菜搭配;与黄瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6