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三级预防截击糖尿病

时间2021-09-14 来源:蟠桃新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

众所周知,与冠心病、并称为人类生命的三大杀手。但是,糖尿病是可以预防的。糖尿病的预防应构筑三道防线,医学上称之为“三级预防”。但许多人对三羊癫疯发作时怎么急救级预防仍不清楚,因此本报近日采访了科廖志红副专家。

一级预防

养成良好的生活方式

廖志红副树立正确的进食观和采取合理的生活方式,可以最大限度地减少糖尿病的发生率特色中医治疗癫痫病。糖尿病是一种非传染性,虽有一定的遗传因素在起作用,但起关键作用的是后天性的生活因素和环境因素。

据了解,热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因,而这些原因是和人们的进食观、生活方式息癫痫病能不能治好吗息相关的。热量摄入适当、低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足,是最佳的饮食配伍。对体重进行定期监测,体重增加时,应及时限制饮食,增加运动量,使其尽早回落至正常。不要到体重明显增加时才采取措施。运动不但可以消耗多余的热量和颞叶癫痫用什么药维持肌肉量,而且能提高充实感,要养成终生习惯。杜绝和戒掉一切不良嗜好,要戒烟少饮酒。

属于高危人群者,如双亲中有患糖尿病,而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动者,尤应注意预防。

作者:不详 来源:网络
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