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破除7误区建立健康新钙念

时间2021-09-14 来源:蟠桃新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

有调查显示,高达71%的成人很少警觉、甚至不关心的资讯,且有51.4%的受访者不知道骨质疏松症会导致生老年癫痫如何护理命危险。而在25~39岁的女性受访者中,近70%的比例每天量不到半小时,也不喝或少喝乳品,却每天喝一杯以上的咖啡、茶或酒等。饮食习惯不佳,使成人成为骨质老化的潜在高危险群。

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事实上,钙质在人体中扮演很重要的角色。摄取的钙质进入身体后,99%会累积在骨骼和牙齿里,因此,有足够的钙质才能支撑整个身体结构。其他1%则分散到全身各处,影响神经传导、收缩、武汉癫痫病医院怎么选凝固、心跳控制、调节血压、荷尔蒙作用等反应。所以摄取足够的钙质对人体而言“钙重要”。摄取钙质从哪里下手最好?答案是。

但不少人因“牛奶迷思”,或喝牛奶会拉肚子,而对怎样判断是良性癫痫呢牛奶有所误解,甚至“敬谢不敏”。为了让大家对牛奶有正确认识,下面让我们一起来请教医师、营养师,针对迷思一一厘清,还牛奶一个清白、帮助大家建立良好的健康“钙”念。

作者:不详 来源:网络
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