您现在的位置:首页 >栽培 >正文

家常kfc香菇鸡肉粥简单步骤

时间2021-09-14 来源:蟠桃新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

大米(100克)、姜丝(3克)、香菇(3个)、鸡胸肉(50克)、葱花(5克)、盐(5毫升)、白糖(5克)、料酒(3毫升)、淀粉(10克)

做法步骤:

1、大米淘好放锅里煮,备好其他材料,姜切丝,葱切花。

2、香菇切片,薄点,我买的大了点,第一次买不会挑,所以合肥癫痫治疗多少钱我只用了三个就够了。

3、把鸡肉香菇一起用淀粉,盐,料酒腌好,待锅里米煮稠了倒下去搅拌均匀。再放点盐一起煮,少许糖提味。我用的是电煲锅所以不用设置时间和大小火,亲们要用小火煮噢,还得翻动,不然会粘底。

4、煮好后撒入葱花和匀即可出锅,哇!香喷喷的香菇鸡肉粥,开启一天的美好能量噢!。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与胡萝卜、绿自己怎么治癫痫病豆、红薯搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与油菜、木耳菜、武昌鱼搭配;与海虾、鹌鹑、基围虾相克,同食可能会引起不适;

鸡胸肉儿童良性癫痫多长时间发病一次g>的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与板栗、茼蒿、豇豆搭配;与红薯、兔肉、鲍鱼相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖青海哪家医院治癫痫>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6