您现在的位置:首页 >梦想 >正文

竹笋土豆烧鸡块的制作方法

时间2021-09-14 来源:蟠桃新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

大鸡腿(买时改好刀的)(一个)、竹笋(一颗)、土豆(一个)、胡萝卜(半根)

辅料:

花椒(适量)、桂皮(一小段)、姜(一小块)、干辣椒(适量)、八角(一颗)、陈皮(1块)那里医院看小儿癫痫病好

做法步骤:

1、鸡块儿洗干净。

2、竹笋、花椒、八角、干辣椒、姜、桂皮、陈皮。

3、竹笋、土豆、胡萝卜全部切滚刀块儿。

4、鸡块儿洗干净后放入锅中,加入花椒、八角、干辣椒、姜、桂皮、陈皮焯水。

5、焯好的鸡块儿装盘备用。

宝宝的癫痫病能治吗

6、热锅冷油炒糖色。

7、迅速放入鸡块儿翻炒。

8、放入适量酱油、料酒翻炒均匀。

9、倒入竹笋、土豆、胡萝卜翻炒,加适量的盐、花椒面、鸡精调味。

10、加入适量白开水,大火烧开后转小火加盖闷煮。

11、汤汁慢得差不多了,改大火迅速翻炒几下就可以出锅了。

石家庄去哪家癫痫医院trong>竹笋的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与鸡肉、苦瓜、木耳搭配;与羊肝、豆腐、红糖相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养黑龙江癫痫病医院、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、豇豆、肥牛搭配;与西红柿、螃蟹、石榴相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、香菜、豆浆搭配;与辣椒、柠檬、苹果相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6