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这才是宝宝鸡蛋饼最好吃的做法

时间2021-09-14 来源:蟠桃新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

中筋面粉(20克)、鸡蛋(2个)、玉米粒(少量)、菠菜(2颗)、牛奶(2勺)、芝麻(少量)

做法步骤:

1、步骤忘了拍,不过很简单,先把面粉用牛奶调好面糊怎么治癫痫病治疗方法,加鸡蛋打匀,在加青菜玉米粒,。

2、用平底锅弹好,放少许油就好,要好时撒上芝麻,出锅了。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴继发性癫痫病怎么治疗润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、百合、荠菜搭配;与兔肉、豆奶、茶相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与芥蓝、花菜、牛膝搭配;与扇贝、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适;

菠菜重庆看癫痫最好的医院的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与猪血、海带、冬瓜搭配;与奶酪、黄瓜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、草莓、木瓜搭配;与金针菇、韭菜、金桔相克,同食可能会引起不适;忽然全身抽搐怎么回事

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、海带、枸杞子搭配;与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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